(Imedeen)-Mọi thứ bạn cho vào miệng có thể giúp hoặc hại cho da. Hãy lắp đầy dĩa thức ăn với những siêu thực phẩm bảo vệ da, trẻ hóa da và trông đẹp mắt hơn bao giờ. 

Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp làn da hồng hào. Đương nhiên sẽ bao gồm nhiều trái cây và rau củ đủ màu.

- Trái cây và rau củ có màu vàng hoặc cam: thử ăn các loại quả như mơ, cà rốt, đào, v.v.

- Các loại rau có lá màu xanh: rau bina là 1 tùy chọn tuyệt vời.

- Cà chua: thêm vào xà lách và nước sốt, bạn sẽ có ngay một phương thức chống lão hóa da hiệu quả. Cà chua chứa nhiều Lycopene là chất chống oxi hóa cơ thể không tự tạo ra được mà chỉ bổ sung qua đường ăn uống. Với Lycopene, cà chua trở thành nguồn thực phẩm tuyệt vời giúp cơ thể chống lão hóa da và tốt cho sức khỏe. 

Đặc biệt hơn, Lycopence khi kết hợp với chiết xuất hạt nho tạo thành hợp chất Lycophence có tác dụng trung hòa các gốc tự do hiệu quả hơn. Nhờ tác dụng này, Lycophence được chọn là một trong ba thành phần của viên uống đẹp da Imedeen từ Đan Mạch. Viên uống có tác dụng chống lão hóa da, làm sáng da, mờ vết nám, giúp da mặt và da toàn thân mịn màng, săn chắc. 

- Quả mọng: quả mâm xôi, việt quất, dâu tây và mận có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Ngoài ra còn có đậu, trái hồ đào Pê-can (ở vùng Missisipi), mận khô và atiso...

Những thực phẩm chứa axit béo thiết yếu:

Những thực phẩm chứa axit béo thiết yếu như omega-3, giúp thúc đẩy màng tế bào khỏe mạnh, từ đó tác động đến tế bào của cơ thể. Đặc biệt, màng tế bào giúp dưỡng ẩm mang lại làm da đầy đặn và khỏe khoắn, chống lão hóa.

Các loại thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, quả óc chó, quả lanh.

Những loại dầu hảo hạng

Bạn dưỡng ẩm cho da từ bên ngoài và bổ sung những loại dầu có lợi để bôi trơn cho da từ bên trong. Hãy tìm kiếm những loại dầu ít tinh chế, như là dầu olive nguyên chất vì chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng.

Thông thường cần 2 muỗng canh 1 ngày cho 1 bữa ăn. Quá nhiều có thể gây thừa cân.

Các sản phẩm bơ sữa ít chất béo

Vitamin thường gắn liền với làn da khỏe mạnh chính là vitamin A, một trong những cách dễ dàng nhất để thúc đẩy lượng vitamin A nạp vào trong những sản phẩm bơ sữa.

Thực phẩm như cà rốt thì rất giàu bera-carotin mà cơ thể có khả năng chuyển đổi thành vitamin A. Nhưng không phải cơ thể nào cũng có thể dễ dàng thực hiện công cuộc này. Các sản phẩm sữa ít chất béo cung cấp vitamin A thích hợp mà cơ thể cần.

Những thực phẩm chứa lưu huỳnh

Lưu huỳnh giúp thúc đẩy tế bào da trở nên khỏe mạnh, và những thực phẩm chứa khoáng chất quan trọng này rất dễ để xuất hiện trong bữa ăn kiêng như bánh nướng xốp và bánh mì lúa mạch, ngũ cốc nguyên hạt, gà tây, cá ngừ, các loại hạt xuất xứ Brazil.

Các thức uống bảo vệ da

Trà xanh: Các thành phần chống sưng viêm giúp bảo vệ màng tế bào da – một cuộc nghiên cứu cho thấy trà xanh thậm chí còn có thể giúp giảm rủi ro mắc bệnh ung thư da.

Nước: tinh khiết cung cấp nước mà soda hay nước ép không thể. Khuyến cáo thường thấy là 8 ly nước mỗi ngày.

Ngoài việc bổ sung hy-drat, nước còn giúp mang chất dinh dưỡng vào và loại bỏ độc tố khỏi tế bào da, giúp cơ thể tiết mồ hôi cần thiết để làm sáng và sạch da.

Thanh Thuận

(Theo Sheknows)

Imedeen Time Perfection (sản phẩm của Đan Mạch) có tác dụng giúp hạn chế lão hóa, giảm nếp nhăn và rãnh nhăn, cải thiện chất lượng da và cân bằng độ ẩm, giúp bảo vệ các sợi collagen và elastin tránh khỏi tác hại của tia UV, giúp da mặt và toàn thân mịn màng, mềm mại nhờ các thành phần:

Biomarine Complex được chiết xuất từ protein cá biển, có khả năng kéo dài tuổi thọ tế bào da bằng cách làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên, giúp cân bằng độ ẩm cho da, đồng thời duy trì được độ đàn hồi và săn chắc cho làn da mặt và toàn thân.

- Lycophence GS trong Imedeen Time Perfection là sự kết hợp của Lycopence (chiết xuất từ cà chua) và hạt nho trắng. Lycopence có hoạt tính chống oxy hóa mạnh hơn vitamin E gấp 100 lần và hạt nho trắng có tác dụng giảm sạm, nám, tàn nhang và giúp da sáng mịn.

Vitamin C giúp ngăn chặn hình thành và làm mờ các sắc tố melanin (nguyên nhân gây nám da),  giúp phục hồi các tế bào tổn thương do các gốc tự do phá hủy sự liên kết giữa các sợi collagen và sợi đàn hồi.

- Kẽm giúp phục hồi các mô da bị tổn thương và làm lành vết thương nhanh hơn. 

Imedeen có các dòng sản phẩm phù hợp với nhu cầu làn da của từng độ tuổi:

- Imedeen Derma One dành cho độ tuổi 20+

- Imedeen Time Perfection dành cho độ tuổi 30+

- Imedeen Prime Renewal dành cho độ tuổi 50+

- Imedeen Hair & Nails (tóc và móng) dành cho mọi lứa tuổi

Sản phẩm hiện đang có bán tại các beauty salon và hệ thống nhà thuốc trên toàn quốc.

Thực phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

4 loại dưỡng ẩm kỳ diệu dành cho da khô

Cách tự nhiên chữa viêm nang lông